Qi Gong

​

 

   Qi Gong este un sistem chinezesc antic de cultivare a sănătății, vitalității și longevității, cât și de evoluție spirituală. Bazat pe principiile clasice ale Taoismului, Qi Gong oferă o cale de auto cultivare ce presupune armonia între toate nivelurile ființei umane (fizic, psihic și spiritual), armonia cu natura și progresul constant și natural, evitând excesele și accidentările posibile în alte discipline fizice și în acelați timp evitând retragerea din lume, caracteristică altor căi spirituale. 

   Este un ansamblu de tehnici de sănătate chinezești, clasificat în două tipuri:

     - tehnici respiratorii și mentale, statice (în picioare, șezând, culcat), pentru a îmbunătăți funcționarea sistemelor circulator, respirator, etc.;

      - tehnici dinamice: gimnastică, masaj, etc., pentru fortificarea trupului.

   În religiile din China tehnicile de Qi Gong sunt practicate pentru dobândirea unor stări de conștiință superioare.

​